真夏

北海道なのにめっちゃ暑い。

こんだけ暑いとサウナとブログって感じじゃない笑。

ま、あっという間に寒くなるんだけどさ。

今年やっと気がついたんだけど、

ちゃんと塩分摂るとその分水もしっかり摂れていいってこと笑

みんなは知ってたんでしょ笑?

っていうか、塩分補給って今までなんか控え目だったんだよね、イメージとしてやっば塩分って悪いのかな、って。西やんみたいに結石なるんでしょ?って。

去年の熱中症の経験を生かして今年はしっかりとるようにしてる。いやそれって今まで思ってたより結構な量よ。いつもの塩タブレットをしょっぱいと感じるかどうかで塩の量加減してる笑

舌に頼るって アナログでしょ笑。

だってさ、俺の肩とか、白く塩ふいてるもん笑。

今まで暑くなると全然おしっこ出なくなるんだけど、今はそんな感じで塩分とりながら水も3リットル前後は飲むね。塩分とらないとこの量飲むのはキツイんだよね。若い時東京で仕事してた時は4リットル飲んでたな。4リットル飲んでたけどおしっこ出なかったもんな。今は3リットルくらいで充分おしっこも出るので、結石のリスクも少ないのではないだろうか、、、。痛いって聞いているので絶対やなんだよね笑

因みに水分補給は10時のいっぷくとかではなく、いつでも飲んでいます。ぬるくてもいい。冷たいのにはこだわらない。

ホントはサッカー選手みたいに頭からかぶったり、太ももにかけたりしたいけど、

メンテで人んちに戻らないといけないしね笑。

本州ではたいがいクーラーのついてる部屋でメンテなんだって。

それは北海道ではまずない。マスクしてるし。

でも溶接工場にいた時の暑さったらあれが一番だな。長袖2枚に分厚いキャンバスの全身をカバーするエプロンと、、皮膚少しでも出てたら紫外線でやられちゃうからさ、頭巾とヘルメットと防塵マスクと保護メガネ。もちろん工場のクーラーなどないしね。いや今なんてあれに比べたらサイコーだ。新橋の野村ビルの地下もやばかった。コンクリートが固まる時に出る発熱で40度を楽々超えてた。湿度は100パー。外に出ても真夏で36℃。大成の老人ホームの床下。リバースリターンの給湯管のお湯漏れで床下は60℃の100パーのサウナ状態。一晩中徹夜で切ってはつなぎ切ってはつなぎ。朝7時に宿に戻ったかと思ったら8時に現場に戻されたもんな笑 今なんてホントキレイでスマート笑。

皆さんも熱中症気をつけてね。